今日はお昼のレッスンはちょっとハードなので
代行とさせていただきましたが
夜は初心者レッスンでエアロ復活しました。
いやー久々レッスン前に緊張しました。
毎日リハビリをしてきたものの
実際にお客様の前でやるからには
足が痛いと途中で止めるわけにはいきませんしね。
いつもより慎重に動きましたが、なんとか無事終了。
事情を知っていたお客様にも
『全然分からなかったよー』『お大事にねー』と声をかけてもらいました。
最近は夜になると患部を知らぬ間にかばっているようで
左の前脛骨筋付近(脛の奥)がやたら疲れているんですが
ある程度は仕方無いようです。
何せあれだけ腫れてからの急激な回復なもので…
一先ずは無事レッスン復活出来た事に感謝です。
踵側に少しだけ血が残っています。
指先も朝より少し浮腫んだかな。
そんな時は基本のRICE処置 。
足を高く上げて足に体液・血液が固まらないように。
という訳で寝ます。
おやすみなさい。
では、よい週末を